Aarnes sprang ab 1996 im Continentalcup (COC). Aufgrund guter Leistungen zu Beginn der Saison 1997/98 wurde er 1998 erstmals für den Skisprung-Weltcup nominiert. Sein erstes Springen im A-Nationalkader bestritt er am 17. Januar 1998 im polnischen Zakopane. Dabei verpasste er mit Platz 32 die Punkteränge nur knapp. Im Continentalcup beendete er d...